<ADHD의 시간 관리 능력과 진단 검사 과정>
와 시간 관리 및 실행 기능(executive function)> 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성을 가진 신경 발달 장애입니다.ADHD를 가진 사람들은 대부분 시간 관리 및 실행 기능에 어려움을 겪습니다. 일정 관리를 어렵게 느끼고, 마감 기한을 준수하는데 어려워하며, 작업을 지속해서 수행하는 것이 어렵습니다. ADHD 환자들의 시간 관리 문제와 회복 방법에 대해 알아본다면, ADHD 환자들은 시간 관리에 어려움을 겪지만 적절한 전략과 개입을 통하면 개선이 가능하다고 알려지고 있습니다. 기술적 도구 활용, 보상 시스템 구축, 실행 기능 훈련, 약물 치료 등 다양한 방법을 병행할 때 효과가 극대화됨을 보여줍니다. 예를 들어 GTD 시스템, 포모도로 기법, 타임 블..
2025. 3. 13.